それは徴候をもって現れた！
家族の祝いごとが一段落した数日後、親戚の労いの配慮により「マンドリンの演奏会」の招待状をいただきました。
その演奏会会場は満員、立ち見も出る盛況状態。
どうにか座れましたが、椅子が少し狭く（感じられ）、足を組む姿勢（主に左足を右足の上に組む姿勢の窮屈状態）で３時間。
知っている曲も多く、楽しく過ごすことができました。
ところが数日が過ぎた夜、左足ふくらはぎ部に違和感（痛み）が出てきて、よく眠れない状態が出現。
そしてその翌日、家事を頼まれ、中腰姿勢になったとき、腰にしびれショック！
左足にも強い痛みがあり、ほぼ歩行困難状態！
（座ると少し楽になります）
いつもやっている体操で神経のズレ？を修正しようとして、前屈体操！
「腰痛には前屈がよい」という予備知識！
－－しかし、このことが余計に神経に刺激を与えて、症状を重くしたのではないか？
これは、“ずっと後での反省”ですが－－－
当日は木曜日であり、午後はほとんどの病院が休診。
やっと、診療をしている整形外科医院を見つけ受診。
レントゲン 骨に異常なし！
脚の力もほぼ通常に出る！
そして、鎮痛剤の点滴－－少し収まった感
薬の服用 （鎮痛 リリカ？）
翌日より、痛みは少し収まった感
－－痛いなりに動かすことができる状態です
以前にも、このような腰痛になったことを思い出し、だんだんと治っていくであろうと想像力を発揮。
文献等で調べても、「骨に異常がないのなら、原因は筋肉のコリ」という内容。
筋肉痛は、「日にち薬」、「筋肉の緩和」と「運動による血行促進」により良好化する、という自分なりの解釈。
－－歩行も、訓練と思って、痛いなりに努力する。
しばしば、脚の痛みがぶり返すという状況
１週間経っても足を引きずるような歩行。
しかし、“歩くことが訓練” という思い。
ところが、２週間経過しても、立ち上がる時に強い痛みが走るという状況！
（痛いなりに結構行動はしていました）
“筋肉系の座骨神経痛” と自分なりに判断して、動くことにより次第に治っていくものと目論んでいました。
関係する本も探っていました。
ネットにも資料はいくらでもあります。
『骨に異常なし→筋肉系の痛み』というのがそれらの主な情報でした。
３週間経過して、「少し楽になってきた」のメモを記しています。
「痛みがだんだんと治まり、大きな支障も感じず生活できるようになると、後は自然に治っていくであろう」という以前の経験をもとに考えていたのですが－－－
